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健康2025.03.26
アルギニンって一体どんな成分？
アルギニンって一体どんな成分なの？
某エナジードリンクにも配合されていて、良く目にする機会も多い「アルギニン」ですが、
アルギニンって一体どんな成分なのでしょうか？
アルギニンとは、人の身体を構成する20種類のアミノ酸の1つで、
非必須アミノ酸のなかでも重要なアミノ酸。
具体的に期待される効果はこんなにあります！
①血管の拡張による動脈硬化・高血圧の予防
②成長ホルモンの分泌
③免疫力アップ
④筋力の維持
⑤肝機能を助ける
⑥脂肪を分解する
中でも①は非常に重要です！
アルギニンは体内で一酸化窒素（NO）を作り出す働きがあり、
NOは血管を拡張し血流をスムーズにしてくれます。
血流が改善すると、動脈硬化や高血圧によって発生する血管の疾病リスクが
下がると言われていますが、年齢を重ねると体内での合成量が減るため、
大人でも十分にアルギニンを摂ることが推奨されているのです。
＃自分も大切な人も元気じゃないと遊べないから
アルギニンパワーでどんどん活力を上げていきましょう。
