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イベント2026.01.23
背骨を整えて、自分を取り戻す
そんなあなたに椛澤愛がお届けたいのが、
背骨にフォーカスした習慣プログラムです。
このプログラムは、
✔ 背骨の動きを主役にするワーク
✔ 呼吸と身体感覚を整える朝の習慣
を1000人以上のみんなと一緒に続けるためのリアルタイム配信。
瞑想が“頭を鎮める対処”だとすると、
背骨ワークは“根本から整える方法”。
続けるほど、頭中心→身体中心の状態に切り替わり、
思考のざわつきが減っていきます。
参加はLINEのオープンチャットからZoomを使用して行います。
朝7時の短時間体験が、午前中の質をガラッと変える。
ひとりでは続かないことも、みんなとなら習慣になります。
背骨主役習慣化プログラム Re BORN シーズン2 募集中です。
#元気じゃないと遊べないから
