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健康2025.11.26
冬の不調はお風呂で整える
冬になると身体は冷えやすく、体調を崩しやすくなる。
その“冬特有の不調”をやさしく整えてくれるのが、入浴。
💡冬こそ入浴が欠かせない3つの理由
1,冷えによる血行不良をリセット
寒さで血管が縮み、手足の冷え・むくみ・だるさが増えます。
お風呂に浸かることで全身の血流が改善し、身体の芯から温まります。
2,冷えによる血行不良をリセット
ぬるめの入浴は副交感神経を優位にし、心がゆるむスイッチに。
寝つきが良くなり、睡眠の質がぐっと上がります。
3,冬の“心の緊張”までほぐれる
寒さは体だけでなく心も固くします。
お風呂に入ると肩の力がふっと抜け、1日の疲れやストレスが和らぎます。
💡重炭酸バスが普通のお湯より“冬に強い”理由がある！
✅深部体温をしっかり上げて湯冷めしにくい
重炭酸は血管にやさしく作用し、体の芯から温めます。
お風呂上がりのポカポカが長く続くのが大きな特徴。
✅39〜41度で十分温まる
熱いお湯に入らなくても効果があり、身体への負担が少ない入浴法です。
赤ちゃんから高齢の方でも安心して使えるのが魅力。
✅重炭酸イオンが毛穴汚れをとってくれる
なんと湯シャンでOK！
ボディソープいらずでお肌しっとり。
体臭・加齢臭もさようなら。
冬は身体も心も固まりやすい季節。
だからこそ、入浴を“ただの習慣”ではなく、
体を整えるための大切なケアとして取り入れる価値があります。
重炭酸バスで、冬の冷えと疲れに負けない毎日を☆.｡.:.+*:ﾟ+｡ .ﾟ･*..☆.｡.:*
#元気じゃないと遊べないから
