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健康2025.12.16
冬こそ腸内環境を整えよう！
― 温活・腸活！乳酸菌が1兆個摂れるプロテイン「サンシャイン」―
冬は体が冷えやすく、運動量も減りがちになります。
そのため知らず知らずのうちに腸内環境が乱れやすくなります。
冷えによる血流の低下は、腸の動きが低下し、便秘がちになりやすいです。
★腸内環境は、毎日の土台が作る★
腸は、食べ物を消化・吸収したり、免疫の8割が生息している重要な臓器です。
腸内環境が整っていると、
✅メンタルが安定
✅生活リズムが整う
✅免疫力が高く、風邪やインフルにかかりにくい
快活な毎日が送れます。
だからこそ、
寒さやストレスが重なりやすい冬は、腸を意識したケアが重要です！！
★乳酸菌は腸内環境整える★
腸内環境を整えてくれるのが乳酸菌です。
乳酸菌は、腸内のバランスをサポートし、
健やかな環境を作ってくれます。
私たちの腸内にはさまざまな菌が存在していて、
バランスが崩れると、調子が崩れます。
毎日乳酸菌を意識して摂ることで、
良い腸内環境が育ちます！
冬こそ「乳酸菌を摂り続ける」ことが大切
腸内環境は、一度整えたら終わりではありません。
毎日の積み重ねが🔥とても大切です。
この冬は、
スプーン1杯で乳酸菌が1兆個も摂れてしまうプロテイン「サンシャイン」を飲んで、
快適な毎日を実感してください。
#元気じゃないと遊べないから
